Spirituality Through a Highly Sensitive Lens

Spirituality through a Highly Sensitive Lens:
An Objective Look at Meditation Methods and Enlightenment

by Elaine N. Aron, Ph.D.

『HSPのまなざしで見つめるスピリチュアリティ：瞑想法と悟りを客観的に考える』
エレイン・N・アーロン著　（※2026年8月時点で未邦訳）

世界的ベストセラー『The Highly Sensitive Person』の著者が贈る、心の平穏を見つけるためのこれまでになかったガイドブック

　今や古典となった画期的な国際的ベストセラー『The Highly Sensitive Person』の著書で、世界的に知られるエレイン・アーロン博士が、周りの世界で何が起ころうと、たとえそれがどんなに私たちを圧倒するものであっても、平安と平静さを取り戻し、そして「だいじょうぶ」と思えるために必要なすべてのことを、この本でお届けします。

　60年代以降、 “スピリチュアルの超新星”（※）が世界を席巻しています。今ますます多くの人が、深い心の平安、揺るぎない穏やかさ、そしてより明晰な意識を見出しつつあります。そんな時代、私たちはどのような方法でそこにたどり着けるのでしょう？

　様々な瞑想法、そして心の静けさへの道のりについて、これまでになかった客観的な概説をアーロン博士がお届けします。スピリチュアルな実践について実用的な解説に加え、55年間の瞑想の実践から得られた彼女自身の体験を通して、あなたは自分にピッタリ合ったスピリチュアリティの形をより深く理解できるようになるでしょう。また、最終的な到達点、つまり起こり得る意識の変容についても、最新の脳科学研究を深く掘り下げて紹介しています。

　生まれながらに、深い思考と感情、そして内なる平安への強い欲求を持っているHSPの人たちは、こうしたスピリチュアルの旅に本能的に引き寄せられるでしょう。でも、この本はすべての人に向けて書かれた一冊です。アーロン博士ならではの深い共感や思いやり、そして科学への関心が込められた、この類を見ないガイド本は、私たち一人一人が、それぞれのスピリチュアルな旅に出る手助けとなってくれるでしょう。

※訳注：原語は「A spiritual supernova（スピリチュアル超新星）」。超新星とは、星が最後に起こす大爆発のこと。このフレーズは、カナダの哲学者チャールズ・テイラーの2007年の著書『世俗の時代』に登場して広まった言葉。“かつては一つの大きな宗教（星）だったものが破裂し、現代は『スピリチュアルな価値観の大爆発』によって、無数の小さな価値観が宇宙に広がっている時代だ”という意味で使われています。

エレイン・アーロン博士：人生を変える画期的なガイドブック、『The Highly Sensitive Person（※）』で知られる国際的なベストセラー作家。この本はこれまで32の言語に翻訳され、30年もの間出版が続いている。他にも『ひといちばい敏感な親たち』、『ひといちばい敏感な人のワークブック』、『敏感すぎてすぐ「恋」に動揺してしまうあなたへ。』、『ひといちばい敏感な子』、『自分を愛せるようになる 自己肯定感の教科書』、『HSPと心理療法』の著書がある。

パシフィカ大学院大学で臨床心理学の博士号を取得し、サンフランシスコのC.G.ユング研究所で研修を受ける。感覚処理感受性に関する研究、及び、夫であるアーサー・アーロン氏と共に行った親密な関係についての科学的研究は、広く一流の学術誌に発表されている。サンフランシスコのベイアエリアに在住。

※邦訳『ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。』。刊行25周年を記念した改訂版のタイトルは『敏感すぎる私の活かし方』。

SPIRITUALITY THROUGH A HIGHLY SENSITIVE LENS:
An Objective Look at Meditation Methods and Enlightenment

by Elaine N. Aron, Ph.D.
ISBN: 978-0-8065-4472-4